Tempo instabile, ma la primavera è alle porte ed é la fase della Rinascita, della Reincarnazione, della nuova Energia e Forza. È un momento molto delicato, spesso si riacutizzano i dolori muscolari, si percepiscono tensioni e la psiche diventa sensibile ad ogni piccolo cambiamento. C'è chi soffre di leggere depressioni e chi di ansia. Chi inizia a non dormire bene e chi non digerisce più niente...
... Ma tutto passa! È una fase obbligata per ritornare a vedere la luce, proprio come un bambino passa dalla vagina della madre il giorno della sua nascita. Non è certo una passeggiata!!?
Come possiamo affrontare questo momento?
👉 Presenza. Sii presente a te stesso, ASCOLTA come si muovono i sintomi e le emozioni dentro di te. Non giudicare e non combattere contro niente e nessuno, ma ascolta e rimani in accettazione. Ti consiglio di consultare il manuale di Metamedicina di Claudia Rainville per comprendere ancora meglio le origini dei tuoi malesseri.
👉 Riposo. Prendi del tempo per NON FARE niente. È necessario anche fermarsi per respirare, guardarsi intorno, meditare, dormire
👉 Attenzione alle nostre azioni. Non fare niente a caso, ma osserva ogni singolo movimento che fai ed innamorati di te
👉 Bevi acqua calda, anche senza avere sete, perché rende il corpo più rilassato e dona calore in questi cambi di temperatura primaverile. Metti all'interno un corallino (Coral Mine) ed un H-500 (antiossidante) ed oltre a creare un'acqua stupenda e "terapeutica" sentirai immediatamente i benefici a livello energetico, migliorando anche l'ossigenazione cellulare.
👉 Evita gli alimenti infiammatori come alimenti di derivazione animale (eccetto il pesce), in particolare carni rosse ed insaccati; zuccheri e farine raffinate, cereali zuccherati, alcolici e bevande gassate. Per chi soffre già di infiammazione intestinale evitare alimenti contenenti glutine (grano, farro, orzo, kamut, segale), ma favorire riso integrale con gomasio o un cucchiaio di crema di riso con kuzu (gastro protettivo di derivazione vegetale)
👉 Depurare con integratori a base di carciofo e tarassaco (Coral Artichoke) per sostenere il fegato che é l'organo coinvolto in questa stagione.
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Per oggi è tutto e vi aspetto, mi raccomando se trovi l’articolo interessante condividi con i tuoi amici.
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